Cara Bersyukur dari Chocolaspa - ChocolaSpa

Cara Bersyukur dari Chocolaspa

1 bulan yang lalu

 

Cara Bersyukur dari Chocolaspa

Mudah rasanya mengucap syukur ketika kita sedang bahagia atau merasa tenang. Namun ketika kita merasa sedih, seakan dunia sedang memusuhi kita, sulit rasanya rasa syukur terucap.

Padahal ketika mental kita terpuruk, satu hal yang dapat membantu mengangkat semangat kita dalam hidup adalah rasa syukur itu sendiri.

Simak pandangan Marissa Anita mengenai topik "Bersyukur" dalam video dibawah ya:

Tentang rasa syukur?

Mudah rasanya mengucap syukur ketika kita sedang bahagia atau tenang, namun ketika kita sedih seakan rasanya dunia memusuhi kita sulit rasanya mengucap rasa syukur padahal ketika mental kita terpuruk 1 hal yang bisa membantu kita mengangkat semangat kita kembali dalam hidup yaitu rasa syukur itu sendiri.

Merasa bersyukur itu tidak selalu mudah, karena memang hidup itu jauh dari kata sempurna setiap hari ada saja tantangan hidup, rasa sakit hati, rasa kehilangan dan jika kita tidak hati-hati kita bisa tenggelam dalam ketidak bahagian yang berujung depresi.

Dan depresi itu salah satu rasa paling tidak enak, namun rasa syukur itu adalah  obat atas ketidak bahagian. Rasa syukur membantu kita dari apa yang kita punya dan mengalihkan dari apa yang tidak kita punya.

Rasa syukur mengalihkan kita dari emosi. toxic dan hal negatif lainnya.

Tahukan kamu?

Sejumlah penelitian menujukan orang-orang yang bersyukur secara rutin lebih sehat secara sikis punya tingkat kewaspadaan lebih optimistis dan bahagia.

Mereka juga menjadi murah hati, punya welas asih terhadap diri sendiri dan sesama.

Lalu bagaimana kita melatih rasa syukur?

Salah satunya adalah dengan menulis rasa syukur dalam sebuah jurnal (buku) catatan yang selalu kita bawa.

Nuliskan rasa syukur minimal 3 hal (lakukan) setiap hari.

Jika merasa sulit melakukan itu maka tulis 1 hal dahulu setiap hari di pagi hari.

Siap?

Share tulisan ini jika bermanfaat untuk kamu.

Klik tombol share dibawah ya.

 

Salam,

Chocolaspa - Refresh Your Inner Beauty